| FORSIDE | OM MSR | NYHEDER | AKTIVITETER | MEDLEMS LOGIN | KONTINGENT | GALLERI


SKT. HANS AFTEN 23/6-16 KL.18

MSR inviterer til Skt. Hans aften med medlemmerne og mulighed for at grille medbragt mad, inden vi tænderr bålet og sender heksen til Bloksbjerg. Tilmelding på opslagstavlen i klubben eller via sms til 31156666. Vi ses!

STANDERHEJSNING MSR 2016 + LADBYSKIBETS DÅB

Billeder fra MSR Standerhejsning 2016 

Broen er sat i vandet og MSR ønsker alle en god sæson med hyggeligt samvær, kaffe og rundstykker. Find billederne under galleri, Standerhejsning 2016

D.14. Maj 2016 sørgede MSR for at byde Ladbydragen ærværdigt velkommen på Noret med masser af vores både og medlemmer.

 

Få byttet til den nye MSR nøgle

NY NØGLE TIL MSR

Husk at få byttet dine gamle MSR nøgler til den nye nøgle!

Klubben har her i marts måned fået skiftet de gamle låse ud med nye, og det vil derfor ikke være muligt, at benytte de gamle nøgler længere. Ved standerhejsning, kan medlemmer der har nøgle/nøgler få dem byttet om til en ny nøgle, der vil kunne benyttes overalt i klubben. 

Har du ikke mulighed for at deltage i standerhejsning, kan du få byttet nøgle/nøgler, ved at kontakte:  Dennis: 24 96 23 53 eller Torben: 41 31 61 15

 

 

 

 

ROSPINNING I MSR

Rospiningsæsonen er startet og slutter 30. April 2016!!

Kom i gang nu - og betal kun 125,- kr. pr. måned frem til 1.maj 2016

Herefter koster det kun 800,- kr. for en hel sæson fra 1. maj 2016 - 30. april 2017

Mandage & Torsdage

kl.16.00 - 17.00

kl.17.30 - 18.30

kl.18.30 - 19.30

Formiddagshold: Ring 28 39 86 97  /  21 74 93 87

Er i 3 eller flere der kunne tænke jer at spinne tirsdage eller onsdage kl.17.30 eller 18.30, så sms/ring til 3115 6666 og aftal nærmere.

KLIK HER FOR GÅ TIL BOOKING

Rospinning er en ideel motionsform og kan dyrkes af alle, tyk som tynd, og ung som gammel. Denne type træning er taget fra den traditionelle SPINNING som normalt foregår på en motionscykel til musik med forskelligt tempo. Her er det bare på en romaskine.  Hele træningspasset vil være fyldt med god musik, og ikke mindst godt humør. Alt sammen vil være under nøje instruktion fra en af vores uddannede Rospinnings intruktører. 

TILMELDING TIL ROSPINNING 

Rospinning med instruktør foregår fra Oktober til og med April. Du kan tilmelde dig rospinning via booking eller ved at ringe på en af nedenstående telefonnumre :

Aftenhold: 31 15 66 66 
Formiddagshold: 28 39 86 97 / 21 74 93 87

Fra Maj til og med September er der stadig mulighed for at rospinne, dog uden instruktør. Kontakt os på ovenstående numre og hør mere.

TILMELDING / BOOKING ONLINE

Her kan du også booke en plads på et af vores rospinnings hold fra oktober og frem til maj

KLIK HER FOR GÅ TIL BOOKING

Hvis du endnu ikke er medlem af vores bookingsystem, klik blot på dette link for at oprette dig
KLIK HER FOR AT OPRETTE LOGIN

 
 
 

Munkebo Sejl- og Roklub - Syvstjernen 28 - 5330 Munkebo

Siden er designet med www.e-hjemmeside.dk